Dziś na treningu mimo że bez szaleństw w progresie, to masakra...wyszłam i nic tylko chciałam jeść budyń jaglany };-)\-) ledwo żyłam, wydaje mi się, że za długo trening trwa, a na nie opierdylam się na nim i stąd przy końcu to nie mam sił kiwnąć palcem. No ale nic, nie poddawałam się, mimo mroczków przed oczyma %-) ...Trening zaczyna się tam, [...]
[...] objętość treningowa. Powyższy plan juz właściwie gotowy, najwyżej lekko skprygujesz za te parę miesięcy. Nie chciałam Ci tego zabierać jak juz się nasiedzialas nad nim :-) Ja kiedyś uważałam ze fbw tp takie pity pitu a split to jest coś. No ale cóż współpraca z Wojtkiem mocno zweryfikowala moje poglądy i uważam że fbw ma ogromny potencjał.
Piszę to po raz enty, deja vu...no ale co zrobię Widzę, że zostałam przywołana ;-) Nie marudzić, cieszyć się życiem - to do nas obu.:-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-10 12:22:02
[...] będę monitorował. Poszczególnych etapów - bieg/marsz - to nie wiem.. Wyjdzie szydło z worka na pierwszym treningu. Może jest tragicznie, a może całkiem OK :) Wszystko zależy od tego, jak długo jestem w stanie biec/truchtać bez przerwy.. Ostatnio "dystans na czas" biegałem w szkole.. Ale to słabizna i dosyć dawno. Kilka lat temu - pod [...]
[...] Skok masz ładny - z 12 na 24.. 24kg na liczbę powtórzeń i do interwałów?? Albo jesteś silny jak koń, albo nie wiem.. Też czekam aż mi waga zjedzie do 71 bez diety... ale ona ani drgnie }:-( Chyba będę musiał się wysilić! Do tego robię program na masę - także nadwyżka kcal tą masę mi powiększa (to już waga pokazuje). No, ale święta są i [...]
[...] W konsoli jest aż 8GB RAM GDDR5, jest to baaaardzo dużo, nawet obecne wypasione pc tyle nie mają, więc cena może wynosić 2tyś (przynajmnije tak podają zach, serwisy). No ale trzeba czekać na oficjalną wiadomość. nie wiadomo, ale w takim ukladzie jak ps4, zlozysz lepszego kompa za niecale 2tys, ja sam czasem uwielbialem sie rozwalic z padem na [...]
Tyle,że do tego ciosu z Arreolą też można przyczepić się,że Adamek nie stał najlepiej i Arreola trafił w momencie wyprowadzania ciosu...Ale bardziej ustawienie. No,ale w sumie też sporo racji... Adamek złym bokserem nie jest,jest bardzo dobrym,ale nie ta waga... Z Arreolą wygrał,bo Arreola ma podobne warunki(boxrec podaje 193 cm wzrostu,a Adamek [...]
Miałem nadzieje że wygra Gołota, no ale przegrał... Ale moim zdaniem i tak było dobrze. Andrzej ma już 41 lat, a te jego uniki i balans tułowiem były naprawde dobre. A na ciosy to był wytrzymały jak czołg No ale czołg też da się rozwalić... Szkoda, teraz powinniśmy kibicować Adamkowi i życzyć mu sukcesów w wadze ciężkiej.
Dzisiaj zmieniłem trochę posiłek przed treningowy.W sumie to był taki sam tyle że z pewnym dodatkiem:)Jak wiadomo dieta redukcyjna jest ciężka i monotonna no ale niestety jeśli się chce coś osiągnąć to trzeba.Wczoraj jednak kupiłem sobie krojone pomidory w kartoniku bez dodatku cukru i konserwantów PODRAVKA.Pierś zawsze robię w kombiwarze,ale [...]
Dzisiaj dieta trzymana była tak jak zwykle. Do suplementacji dorzuciłem potas dokładnie aspargin.Na chwilę obecną jest to tylko jedna tabletka ale potem wzrośnie. Cóż więcej mogę powiedzieć.Do debiutów już dokładnie 13dni nie licząc już dzisiejszego wieczoru;) Samopoczucie mam dobre aczkolwiek coraz bardziej nachodzi mnie na zjedzenie czegoś ponad [...]
[...] udzielic informacji i pomocy, bo po to jest te forum to daruj swoje bystre komentarze bo tylko zasmiecasz temat. Jak sam widzisz to o pierwszych cyklach jest, ( czyt. dla poczatkujacych) no ale pewnie mama ci zamiast bajek ulotki o dopingu czytala i poczatkujacy nigdy nie byles i informacji nie potrzebowales. Jeszcze raz dzienks ;) pozdro
[...] i pomocy, bo po to jest te forum to daruj swoje bystre komentarze bo tylko zasmiecasz temat. Jak sam widzisz to o pierwszych cyklach jest, ( czyt. dla poczatkujacych) no ale pewnie mama ci zamiast bajek ulotki o dopingu czytala i poczatkujacy nigdy nie byles i informacji nie potrzebowales. Jeszcze raz dzienks ;) pozdro do widzenia
chcemy jechac, no ale jest nas dwoch jak narazie:/ *********************************************************** ok naNo Vapor wypity znow "troche" go spienilo , ale juz wiadomo ze to mega super hiper... reakcje z Muscle Techa Ide zaraz sie porozgrzewac i jazda AHOJ! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-14 18:07:36
"D3epThroat no ale ja wlasnie co chwile cos probuje w tych siadach , i dlatego sie poprawilo " jest lepiej, ale nie poprawnie jeszcze. Trochę poszedłeś do przodu przez ten cykl, czekam na podsumowanie. Pozdr
Niestety nie tylko czarny kolor wnika we włosy jeszcze gorzej jest z blondem tylko ze blond łatwiej przefarbowac na inny kolor:) no ale nie o tym chciałam pisac... Jezeli nie chcesz szkodzic włosom i robic dekoloryzacji to polecam szorowanie dobrym szamponem przeciw łupieżowym po jakims czasie kolor wyplowieje i bedzie robil sie coraz jasniejszy [...]
ja nadal nie kupuje teorii pt "dostal bombe,wiec byl gwalcony przez pozostale 4 rundy". jakby to tak mialo wygladac,to by nie bylo wielkich powrotow jak np w walce Kongo-Barry,a Shogun to po laniu od Hendersona powinien w koncowych rundach stac oparty o siatke chyba zamiast walczyc,no bo przeciez dostala tam taaaaka bombe....x5. wiadomo,ze nie [...]
[...] 8 min ? Jak dla mnie to tabata była dobra do podkręcenia metabolizmu np, przed siłką :) Ale sama z siebie wątpie by coś zdziałała. Stosowałem może z 2 tygodnie, to za mało by coś mądrego powiedzieć. W sumie chętnie sam poczytam wypowiedzi osób praktykujących. No ale generalnie jeśli chodzi o redukcje to aero, czyli bieganie na niskim tętnie ;=)
Pewnie Seba, trzeba walczyć do końca hehe. Miałem nadzieje że nic mnie nie złapie przed zawodami no ale przecież nie można szukać wymówek tylko lecieć na 120% !! :)
niestety ale nie chca mi dac nikogo do pomocy bo podobno ten dzial to kicha a nam sie tak za***iscie tu gaworzy hehehe!!! no i mam kandydata na drugiego moda czyli pana X ale nie chca dac no ale van.dal jak powalczysz z X na solo to moze ty wygrasz ta posade CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie [...]
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą
